W kalejdoskopie codziennych spraw, zmartwień i wydarzeń pędzimy wraz z naszymi informacjami i postępem technologicznym z ogromną prędkością w poszukiwaniu szczęścia, aby zdobyć nowe wyżyny, dobrobyt, wszelkiego rodzaju odkrycia, wychowanie potomstwa i rozwój kariery.
Ale w tym wyścigu czasami zapominamy o tak ważnym podstawowym elemencie naszego życia, jak wzmocnienie odporności i troska o zdrowie. Dlaczego konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego? Bo to on jest podstawową koncepcją w kwestii zdrowia i od niego zależy nasze samopoczucie fizyczne.
Zmniejszona odporność – główne przyczyny:
Co osłabia nasze zdrowie?
Złe warunki środowiskowe, przejadanie się, ogromna ilość wirusów i drobnoustrojów, niezrównoważona dieta, posiłki późnym wieczorem lub w nocy, kiepskiej jakości produkty faszerowane różnymi herbicydami i azotanami. Alkohol, palenie, narkotyki, antybiotyki, pasywny tryb życia, stres, przepracowanie, przeciążenie fizyczne i emocjonalne również nie prowadzą do wzmocnienia naszej odporności.
Wszyscy wiemy, że osiągając dobrobyt, pewne wyżyny w naszej karierze i wszystkie nasze cenne cele, a jednocześnie tracąc zdrowie, nie będziemy szczęśliwi, ponieważ utracimy jeden ze składników życia. Jeśli dana osoba ma ból zęba lub żołądek, nie może myśleć o niczym innym. Czasami warto się zatrzymać i pomyśleć o tym, jak możemy pomóc naszej odporności. Wszakże poza nami nikt tego nie zrobi, ani lekarze, ani cudowne tabletki, ani immunomodulatory, ani witaminy, ani suplementy diety, ani zioła. Wszystkie te narzędzia mogą być Twoimi pomocnikami i sprzymierzeńcami na drodze do wzmocnienia układu odpornościowego, jeśli są odpowiednio zbalansowane, ale nigdy nie zastąpią prostych elementarnych rzeczy, o których będziemy mówić później.
Zmniejszona odporność – objawy:
• Pierwsze oznaki obniżenia odporności to: wzmożone zmęczenie organizmu, trudności z koncentracją, senność, osłabienie, bóle mięśni, suchość i łuszczenie się skóry wskazują, że odporność zabiera wszystkie zasoby organizmu i kieruje go do walki z agresorami i potrzebami życie, nie pozostawiając energii na codzienne zmartwienia. Sugeruje również, że spadek odporności osiągnął skrajny punkt, a on ma bardzo mało siły, aby się oprzeć, a wkrótce zaczną się pojawiać stare rany i rozwiną się nowe choroby przewlekłe.
• Wtedy zaczynają się częste przeziębienia i wydłużenie okresu rekonwalescencji, opryszczka, szczególnie częsty, częsty katar, przewlekła ropa w nosogardzieli, częste problemy z przewodem pokarmowym itp. Oznacza to, że widoczne są wszelkiego rodzaju zakłócenia w pracy i ogólny spadek odporności. Wszystko to mówi o podatności organizmu na agresory zewnętrzne i osłabionej odpowiedzi immunologicznej organizmu.
• Uwzględnienie różnych starych ran, pojawienie się i zaostrzenie chorób przewlekłych mówi nam, że sytuacja jest całkowicie poza kontrolą układu odpornościowego. Układ odpornościowy praktycznie nie działa, a ryzyko różnych powikłań i rozwoju nowych poważnych chorób jest bardzo bliskie. Należy ocalić osłabioną odporność. Ktoś inny jest odpowiedzialny za ciało.
• Drażliwość i nerwowość to także oznaki osłabienia układu odpornościowego, gdyż nasza stabilność psychiczna w dużej mierze zależy od naszego zdrowia fizycznego i trudno jest osiągnąć dobry nastrój, odpowiednio reagować na ludzi i sytuację, w której taki chaos pojawia się w organizmie. Osłabienie odporności bardzo mocno wstrząsa naszym układem nerwowym, podobnie jak w zasadzie wszystkimi innymi funkcjami organizmu.
Metody wzmacniania odporności
• Prawidłowe odżywianie to żywność gotowana, duszona, zbilansowana minerałami, witaminami, tłuszczami roślinnymi i zwierzęcymi. Wiele przepisów na zdrowe odżywianie można dziś znaleźć w Internecie. Bardzo ważne jest również przestrzeganie diety. Po godzinie 19.00 wątroba i trzustka nie pracują, pokarm, który dostał się do organizmu w żołądku nie jest trawiony, najpierw wychodzi do jelita cienkiego, do rana znajdzie się w jelicie grubym, a to wszystko jest doskonałe środowisko do rozwoju i odżywiania drobnoustrojów, w efekcie poranna plaga głowa jak kac. Dlatego trzeba pomyśleć o swojej diecie, po godzinie 19.00 sok-kefir to coś, co można zjeść w nagłych wypadkach. Słodycze należy spożywać z umiarem. Drobnoustroje chorobotwórcze w jelitach uwielbiają słodycze, gronkowce, candida, paciorkowce – nie mogą żyć bez słodyczy! Bardzo ważne jest również, aby nie przejadać się.
• Przestrzeganie reżimu i czasu trwania snu. Dzięki dobrze zdefiniowanemu reżimowi snu organizm zaczyna synchronizować swoją pracę, stolec, apetyt i nastrój stabilizują się w czasie. Ważny jest również pełny 8-godzinny sen, ponieważ sen jest kluczem do regeneracji organizmu i nie wystarczy przespać 8 godzin po 4 – 5 godzinach drzemek w tygodniu. Tutaj również potrzebny jest system.
• Aktywny tryb życia to jeden z głównych elementów dobrego zdrowia, ruch to życie. Bieganie, pływanie, poranne ćwiczenia, aerobik doskonale wzmacniają układ odpornościowy. Nie przesadzaj, przepracowanie ma negatywny wpływ na serce, ciśnienie krwi. Przynajmniej zawsze możesz znaleźć czas na czterdziestominutowy spacer. Idź ulicą, patrząc na domy i przechodniów. Da Ci to możliwość rozciągnięcia ciała, poprawienia przepływu krwi, a także zapewni możliwość zmiany uwagi i poprawy nastroju.
• Utrzymuj dobry nastrój i naucz się relaksować. Optymiści żyją dłużej i są szczęśliwsi, są bardziej produktywni. Pamiętaj, że problemy trzeba rozwiązać, nie rozwiązuje się ich ze złego nastroju, a na twarzy pojawia się spadek odporności, nie rób w życiu rzeczy, które mogą sprawić ci kłopoty, częściej pamiętaj o swoich zwycięstwach i przyjemnych chwilach i wszystko będzie będzie dobrze. Jeśli to możliwe, 3-4 razy w roku przez półtora dwóch tygodni, musisz odpocząć, najlepiej nad morze. Dzięki temu nie będzie można doprowadzać organizmu do zmęczenia, ale ładować go porcjami energią, dzięki czemu odporność będzie silniejsza i stabilniejsza, a Ty będziesz bardziej energiczny i efektywny.
• Przyjmowanie witamin i minerałów oprócz zbilansowanej żywności również da ogromny efekt, ponieważ w obecnej sytuacji środowiskowej w produktach naturalnych niestety brakuje wszystkich niezbędnych dla organizmu substancji. Witaminy są niezbędne dla organizmu: A, D, C, E, B – kompleks, B1. Minerały: wapń, magnez, żelazo, cynk, mangan, miedź, potas, jod. Rzeczywiście, często osłabiony układ odpornościowy jest konsekwencją braku witamin i minerałów w organizmie. Ważnym czynnikiem jest również dawkowanie witamin. Jeśli średnia ilość „multiwitamin” witaminy C wynosi 50 mg. w kapsułce, a dzienne zapotrzebowanie organizmu mężczyzny to co najmniej 1500 mg, wtedy sam zastanów się, ile kapsułek należy spożyć, aby uzupełnić wymaganą dzienną dawkę.
• Dobre rezultaty daje również stosowanie receptur ludowych w celu wzmocnienia układu odpornościowego na bazie ziół, jagód, orzechów, wywarów i nalewek. Przepisy można znaleźć w podręcznikach i w Internecie.
• Naturalny czynnik przenoszenia immunomodulatora jest również niezbędnym narzędziem do uruchamiania, utrzymywania i wzmacniania układu odpornościowego. Transfer factor pomaga układowi odpornościowemu radzić sobie z chorobami, koryguje uszkodzone ogniwa w naszym łańcuchu DNA i daje systemowi odpornościowemu doświadczenie walki z obcymi mikroorganizmami, jest całkowicie nieszkodliwy, nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych. Dzięki naturalnemu immunomodulatorowi firmy Transfer Factor 4 Life wzmocnienie układu odpornościowego stało się bardziej dostępne dla każdego, kto dba o swoje zdrowie. Bądź zdrów!
W sprawie zakupu i stosowania leku skonsultuj się z naszymi specjalistami.
