jakie witaminy musisz pić na łupież

Co to jest łupież? Przeanalizujemy przyczyny występowania, diagnostykę i metody leczenia w artykule dr Lyashko M.A., dermatologa z 9-letnim doświadczeniem.

Definicja choroby. Przyczyny choroby

Łupież to małe łuski na skórze głowy, które sprawiają, że skóra głowy wygląda na zaniedbaną. Każdy człowiek w swoim życiu w taki czy inny sposób boryka się z tym problemem [1]. Łupki łupieżu powstają w wyniku przyspieszonego wzrostu keratynocytów (głównych komórek naskórka) podczas odnowy komórek skóry.

Łupież nie jest zaraźliwy i nie zależy od pory roku. Główną przyczyną łupieżu są drożdże Malassezia furfur (Pityrosporum ovale) [4]. Są częścią trwałej i tymczasowej mikrobioty skóry większości ludzi. Grzyby mogą penetrować naskórek, skórę właściwą i mieszki włosowe [6] [7]. Ich ulubioną lokalizacją są obszary bogate w sebum: klatka piersiowa, plecy, skóra głowy. Ponieważ dużej gęstości drożdżaków nie zawsze towarzyszą objawy skórne, badacze doszli do wniosku, że patogeniczność Malassezia obecnego na skórze jest bardziej zależna od ich podtypu niż od gęstości rozmieszczenia [8].

Czynniki predysponujące i prowokujące łupież:

  • Dziedziczność – obecność w rodzinie krewnych, którzy cierpieli na łojotokowe zapalenie skóry.
  • Nadmierna praca gruczołów łojowych .
  • Łojotok to nadmierna produkcja sebum spowodowana zmianami hormonalnymi [1].
  • Uszkodzenie układu nerwowego – niedowład mięśni twarzy, porażenie tułowia, choroba Parkinsona.
  • Przyjmowanie leków przeciwpsychotycznych, takich jak haloperydol, tiorydazyna, tioproperazyna, sulpiryd, chlorprotiksen, risperidon. Jednak ich rola w powstawaniu łupieżu nie została jeszcze udowodniona.
  • Emocjonalne przeciążenie – powoduje zaostrzenie łupieżu [9].
  • Choroby przewodu pokarmowego – naruszenie produkcji enzymów, dysbioza jelit.
  • Awitaminoza – brak sfermentowanego mleka i produktów mlecznych, a także żywności zawierającej witaminy A, B, C, E, miedź, wapń, cynk, selen.
  • Cechy konstytucyjne – choroba Itsenko-Cushinga, cukrzyca itp. [1].
  • Obróbka chemiczna i termiczna skóry głowy – stosowanie pianki, żelu i lakieru do stylizacji włosów, suszenie suszarką do włosów, rysowanie gorącymi szczypcami.

W rzadkich przypadkach łupież może wystąpić, jeśli używasz szamponów z agresywnymi środkami powierzchniowo czynnymi (l siarczany aurylu i laureth), rzadko lub zbyt często myjesz i czesasz włosy.

Łupież to zespół. Jest to łagodny objaw łojotokowego zapalenia skóry, przewlekłej choroby, w której na twarzy, klatce piersiowej, plecach i skórze głowy pojawiają się różowe lub czerwone plamy z niewyraźnymi granicami pokrytymi srebrzystymi łuskami [10]. Stany, w których łupież może przekształcić się w łojotokowe zapalenie skóry, obejmują zwiększoną indywidualną wrażliwość skóry na składniki kwasów tłuszczowych, objawiającą się różnym stopniem nasilenia łuszczącego się zapalenia skóry [1].

Przyczyny łupieżu u niemowląt

  • łupież może pojawić się z powodu delikatnej skóry i niedorozwoju gruczołów łojowych w pierwszych miesiącach życia;
  • u niektórych dzieci łupież jest reakcją alergiczną na pokarmy spożywane przez karmiącą matkę;
  • wybór „nieodpowiedniego” szamponu lub innych produktów higienicznych.

Przyczyny łupieżu u nastolatków

Pojawienie się łupieżu u młodzieży wiąże się ze zwiększonym wydzielaniem sebum na skutek aktywnej pracy gruczołów łojowych w okresie dojrzewania.

Cechy występowania u mężczyzn i kobiet

Łupież występuje częściej u mężczyzn [9]. Wynika to ze specyfiki produkcji sebum – sebum. Tak więc wpływ męskich hormonów płciowych często prowadzi do ich nadmiernego wydzielania.

Objawy łupieżu

Ponieważ łupież jest łagodną manifestacją łojotokowego zapalenia skóry, obejmuje następujące objawy:

  • tłusty wybielacz i łuszczenie się skóry głowy;
  • swędzenie i zwiększona wrażliwość skóry;
  • wypadanie włosów;
  • obfita ilość łusek na włosach i ubraniach;
  • pojawienie się czerwonych plam, gdy proces się pogarsza [1].

Na włosach można znaleźć płatki łupieżu. Z reguły są bardzo cienkie, prześwitujące, z normalnym wydzielaniem sebum – białe lub biało-szare. Czasami łuski tworzą małe skupiska w dowolnym miejscu na skórze głowy.

Często pojawia się swędzenie i różowe plamy z rozmytymi brzegami, które pokryte są cienkimi płatkami łupieżu. Cały ten proces może rozprzestrzenić się na obszary skóry poza skórą głowy.

Łupież nie rozkłada się równomiernie na głowie. Liczba łusek wzrasta w miejscach ucisku skóry: pod nakryciami głowy i skroniami okularów, pod włosami związanymi w kok lub warkocz. Płatki łupieżu łatwo spadają z ramion i ubrań podczas czesania włosów i ruchu.

Patogeneza łupieżu

Kluczowym czynnikiem w powstawaniu łupieżu jest grzyb Malassezia globosa, który jest genetycznie przystosowany do pasożytowania w środowisku lipidowym (oleistym). Brak zdolności syntezy niezbędnych do życia kwasów tłuszczowych Malassezia globosa kompensuje produkcję dużej liczby lipaz i fosfolipaz – enzymów rozkładających trójglicerydy łoju i przyczyniających się do produkcji niezbędnych kwasów tłuszczowych. Zmiany skórne w łupieżu są wywoływane przez białka zewnątrzkomórkowe, które również wydziela Malassezia. Oddziałują ze skórą, prowadząc w ten sposób do rozwoju procesu patologicznego [1].

Głównymi komórkami ludzkiego naskórka są podstawowe keratynocyty. Fizjologiczny cykl ich rozwoju trwa około 25-30 dni. W przypadku cyklu patologicznego odnawiają się wielokrotnie szybciej – w ciągu 5-14 dni. Jednocześnie komórki nie mają czasu na utratę wody, co prowadzi do ich przylegania i złuszczania w postaci zauważalnych biało-szarych płatków. Te płatki to łupież.

Badania pokazują, że wraz ze wzrostem tempa odnowy komórek w przypadku łupieżu nie ma oznak wzmożonego wzrostu komórek (hiperproliferacji) [2]. Sugeruje to, że wzrost produkcji komórek jest bardziej prawdopodobną konsekwencją zapalenia.

Górna warstwa zdrowego naskórka, czyli warstwa rogowa naskórka, to 25-35 warstw ściśle przylegających do siebie, składających się z całkowicie zrogowaciałych (ukształtowanych) korneocytów – płaskich łusek ochronnych. Wraz z rozwojem procesu patologicznego liczba warstw zmniejsza się do maksymalnie 10. Co więcej, wraz z znajdującymi się w nich komórkami rozmieszczone są chaotycznie [13].

W przypadku łupieżu korneocyty oddzielają się od siebie, połączenia między komórkami (desmosomy) ulegają osłabieniu lub całkowicie zanikają. Z tego powodu między korneocytami pojawia się duża ilość gęstej, tłuszczopodobnej masy lipidów międzykomórkowych [11] [12].

Klasyfikacja i etapy łupieżu

Międzynarodowa klasyfikacja choroby wiąże łupież z łojotokowym zapaleniem skóry [14].

Istnieją trzy rodzaje łojotoku:

Powikłania łupieżu

Łupież to łagodny stan. Wraz ze zwiększoną produkcją łoju, niedoborem cynku, pierwotnym lub wtórnym niedoborem odporności, nasilają się patogenne właściwości grzybów Malassezia globosa. Może to prowadzić do następujących komplikacji:

  • Młodzieńcze węgorze i. Trądzik młodzieńczy występuje, gdy występuje obfite wydzielanie łoju, powiększony gruczoł łojowy i niekontrolowane oddzielanie się komórek skóry przy ujściu mieszków włosowych. Wszystko to prowadzi do reakcji zapalnych w otaczających tkankach [24] [25].

Między innymi łupież powoduje dyskomfort społeczny i psychiczny. Powstając w środku stresu, może zintensyfikować i tak już przygnębiony stan.

Diagnostyka łupieżu

Rozpoznanie łojotokowego zapalenia skóry opiera się na wynikach klinicznych. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości konieczne jest:

  • Ostrożnie zbierz wywiad, czyli poznaj szczegóły choroby: kiedy pojawiła się wysypka, co pacjent kojarzy z nimi itp.
  • Zidentyfikuj czynniki ryzyka rozwoju łojotoku i.
  • Wykonaj biochemiczne badanie krwi, aby wykluczyć inne choroby: toczeń rumieniowaty układowy, twardzinę układową itp. W przypadku łupieżu wystąpi niedobór mikro- i makroelementów (białka, żelaza, cynku, miedzi).
  • Wykonaj badanie poziomu cukru we krwi, aby wykluczyć cukrzycę.
  • Przeprowadź badanie krwi na obecność hormonów tarczycy, aby wykluczyć nadczynność i niedoczynność tarczycy.
  • Zbadaj stan skóry i włosów wizualnie za pomocą dermatoskopu. W przypadku łupieżu na skórze głowy pojawią się białe, biało-szare lub żółte łuski, czasem różowe plamy.
  • Skonsultuj się z gastroenterologiem.

W razie wątpliwości co do rozpoznania konieczne jest wykonanie badania histologicznego biopsji skóry – pobranie fragmentu skóry z zajętego miejsca i określenie pod mikroskopem obecności cech morfologicznych charakterystycznych dla choroby [14].

Diagnostyka różnicowa

W celu prawidłowego rozpoznania i leczenia łojotokowego zapalenia skóry należy odróżnić go od chorób takich jak łuszczyca, drażniące zapalenie skóry, trichomikoza (uszkodzenie włosów przez inne grzyby) i azbestoza.

Łuszczycy skóry głowy towarzyszy pojawienie się różowych lub czerwonych plam, łuszczących się płytek o wyraźnie zaznaczonych krawędziach. Diagnoza jest łatwiejsza, gdy płytka nazębna znajduje się na innych obszarach skóry lub typowych zmianach paznokci.

Drażniące (drażniące) zapalenie skóry występuje, gdy na skórę głowy dostanie się kwas lub zasada. Charakteryzuje się pojawieniem się suchych, przerzedzających się, kruchych łusek, którym towarzyszą objawy pieczenia, mrowienia i swędzenia. To zapalenie skóry występuje podczas stosowania szamponu z silnymi środkami powierzchniowo czynnymi: laurylosiarczanem sodu, dietanoloaminą, benzenami, parabenami, triklosanem. Wszystkie te substancje dobrze się pienią, jednocześnie zaburzając pH skóry głowy i powodując podrażnienia. Również ten typ zapalenia skóry jest możliwy przy stosowaniu środków chemicznych podczas stylizacji włosów.

Trichomikoza, zwłaszcza zakażenie Trichophyton surans, może przypominać łupież. Występują zwykle w dzieciństwie. Charakteryzują się obecnością odłamanych kikutów lub wypadaniem włosów w dotkniętym obszarze, powiększeniem szyjki macicy i za węzłami chłonnymi ucha.

Azbestoza nie jest infekcją dermatologiczną. Jest to duża masa włosów, gęsto sklejonych białymi lub żółtawymi łuskami, często w okolicy korony. Opinie wielu autorów na temat tej choroby są różne [1].

Leczenie łupieżu

Środki przeciwłupieżowe obejmują substancje usuwające łuski, łagodzące swędzenie i zwalczające grzyby Malassezia. Ponieważ rozwój łojotoku jest ułatwiony przez uszkodzenie gruczołów łojowych, jego leczenie polega na zmniejszeniu wydzielania sebum. Jest skierowany w głąb skóry. Aby to zrobić, zaleca się przede wszystkim maseczki regulujące wydzielanie sebum lub płyny na bazie cynku, kwasu salicylowego, składników hormonalnych. Po aplikacji należy je przechowywać przez 20-30 minut. Szampon tylko uzupełnia kurację. Pomaga wypłukać tłuste wydzieliny pokrywające skórę głowy.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli pacjent nie radzi sobie samodzielnie z pojawieniem się łupieżu, należy skontaktować się z dermatologiem-trychologiem. Lekarz będzie mógł ustalić i wyeliminować przyczyny łojotoku oraz opowie, jak pozbyć się łupieżu. Po ustaleniu ciężkości lekarz wybierze lek odpowiedni dla konkretnego przypadku. Przewlekły proces zakłada długotrwałe stosowanie środków kosmetycznych i terapeutycznych, dlatego muszą być one bezpieczne i łatwe w użyciu [1]. Jeśli nie ma czasu na wizytę u dermatologa, który wybierze skuteczny lek, wówczas wybierając sam środek, należy dokładnie zapoznać się z instrukcją jego stosowania.

Jak pozbyć się łupieżu w domu

Możesz wyleczyć się za pomocą aptecznych linii szamponów przeznaczonych do leczenia łupieżu.

Jak myć włosy z łupieżu: szampony i maski

Głównymi składnikami większości szamponów i maseczek przeciwłupieżowych są kwas salicylowy, siarczan selenu, siarka, pirytionian cynku. Najbardziej skutecznym szamponem będzie taki, który zawiera dwa lub trzy z następujących:

Obecnie na rynku znajdują się następujące leki:

Szampony Aktywne składniki
„Kertiol” Kwas salicylowy 3%, cyklopiroks
„Selezhel” Disiarczek selenu 1%, ichtiol
„Friederm cynk” Pirytionian cynku 2%
„Friderm tar” Smoła, kwas salicylowy
„Kelyual DS” Cyklopiroks, pirytion cynku
„Nizoral” Ketokonazol
„Sebozol” Ketokonazol
„Keto plus” Ketokonazol, pirytionian cynku

Wszystkie istniejące płyny i szampony przeciwłupieżowe to:

  • terapeutyczny – sprzedawany w aptece;
  • kosmetyk – sprzedawany w zwykłych sklepach.

Szampony lecznicze nakłada się ściśle według instrukcji, zwykle przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Szampony kosmetyczne stosuje się codziennie lub co drugi dzień, aż do zmniejszenia ilości łupieżu, po czym 2-3 razy w tygodniu.

Aby aktywny szampon miał czas zadziałać i pomóc pozbyć się łupieżu, produkt należy dokładnie wcierać w skórę głowy, pozostawiając na co najmniej pięć minut. Jeśli po 2-3 tygodniach stosowania szamponu łupież nie zniknie, należy skontaktować się z dermatologiem-trychologiem.

Podczas leczenia ważne jest przestrzeganie zbilansowanej diety: staraj się jeść mniej słodkie, tłuste potrawy; spożywaj częściej sfermentowane produkty mleczne, a także pokarmy bogate w błonnik i witaminy. To normalizuje pracę gruczołów łojowych.

Jak złagodzić swędzenie od łupieżu

Odpowiedni szampon do rodzaju skóry głowy pomoże pozbyć się swędzenia. Terminowa i odpowiednia higieniczna pielęgnacja włosów szamponami zawierającymi pirytionian cynku pomaga kontrolować łupież i redukować swędzenie.

Leki i farmaceutyki na łupież

Nie ma leków dostępnych w postaci tabletek na łupież. Zabieg przeprowadzany jest przy użyciu specjalnych szamponów opisanych powyżej.

Jak szybko pozbyć się łupieżu

Zabieg polega na długotrwałym stosowaniu produktów kosmetycznych i medycznych, dzięki czemu łupież nie zostanie szybko usunięty.

Jak pozbyć się łupieżu za pomocą środków ludowej

Metody medycyny alternatywnej nie mają udowodnionej skuteczności, ich działanie jest nieprzewidywalne, dlatego nie można ich polecać do leczenia.

Prognoza. Profilaktyka

Rokowanie jest korzystne. Przy prawidłowo przepisanym, odpowiednim leczeniu w większości przypadków następuje powrót do zdrowia. Czas trwania terapii wynosi zwykle od trzech do sześciu tygodni. W przyszłości możesz używać zwykłych szamponów kosmetycznych przeciwłupieżowych. Nawroty mogą wystąpić wraz z rozwojem lub zaostrzeniem chorób przewodu pokarmowego lub innych przewlekłych chorób skóry [15].

Pomocne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów

Dla osób z przetłuszczającymi się włosami wskazane jest regularne mycie włosów lub lepiej – codziennie. Zmniejszy to szanse wystąpienia łupieżu. Konieczne jest również jak najmniejsze stosowanie sprayów, sprayów, żeli i innych produktów do włosów, ponieważ zwiększają one wydzielanie sebum.

W ramach profilaktyki należy w miarę możliwości unikać stresu. Negatywnie wpływają nie tylko na kondycję włosów i skóry, ale także całego ciała. Zwróć także uwagę na swoją dietę: jedz więcej pokarmów zawierających cynk, tłuszcze wielonienasycone i witaminę B.

Pacjenci z łojotokiem powinni bardzo uważać przy nakładaniu makijażu i stosowaniu kosmetyków. Zwiększają wrażliwość skóry, prowadząc tym samym do zaburzenia tworzenia się łusek warstwy rogowej naskórka [18] [19] [20].

Aleksandra Olszar
Aleksandra Olszar

Edytor serwisu

Ważne wskazówki