Gotowanie w kuchence mikrofalowej – 15 prostych i pysznych przepisów

1. Bulgur z cytryną i przyprawami

Bulgur z cytryną i przyprawami - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Użyj tego prostego przepisu, aby przygotować pyszną, kruchą owsiankę w kuchence mikrofalowej.

Potrzebne będą: 200 g kaszy bulgur, pół cytryny, 30 g masła, ząbek czosnku, 400 ml wody, przyprawy i zioła.

Przygotowanie: Umytą kaszę bulgur włożyć do foremki, posolić, położyć na wierzch kawałki masła i zalać wrzątkiem. Bulgur gotujemy w kuchence mikrofalowej przez 15 minut na maksymalnej mocy, ale na razie mieszamy przyprawy, czosnek siekamy z ziołami i nacieramy skórką z cytryny. Dodaj to wszystko do kaszy bulgur, skrop sokiem z cytryny i pozwól mu trochę się zaparzyć.

2. Duszony kurczak w kuchence mikrofalowej

Gulasz Z Kurczaka - Przepisy Kuchenki Mikrofalowej

Gotowanie kurczaka zajmie Ci nie więcej niż 20 minut!

Potrzebne będą: 1 kg kurczaka, 3 cebule, 150 g sera, przyprawy, majonez.

Przygotowanie: Ułożyć warstwę krążków cebulowych, warstwę kurczaka, przyprawy i powtarzać to kilka razy w kółko. Wykończ warstwę cebuli, zrób siatkę majonezową, przykryj tartym serem i mikrofalówką przez 20 minut.

3. Makrela w kuchence mikrofalowej

Makrela - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Kolejny prosty i pyszny przepis na kuchenkę mikrofalową, tylko tym razem gotujemy ryby!

Potrzebne będą: 2 makrele, 1 cebula, pół cytryny, 1 łyżka. sos sojowy, 1 łyżka. majonez, 1 jajko, sól, po 1 łyżeczce. przyprawy do ryb i musztardy z chrzanem.

Przygotowanie: Makrelę umyć, obrać i posiekać, włożyć do foremki i na wierzch położyć grubo posiekaną cebulę. Wymieszaj wszystkie pozostałe składniki w sosie marynatowym, wlej rybę, wstaw do kuchenki mikrofalowej na 6 minut, a następnie pozostaw pod przykryciem przez kolejne 10 minut.

4. Babeczka w kuchence mikrofalowej

Babeczka - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Babeczki w kubku stały się niemal klasykami i są zarośnięte wieloma odmianami przepisów.

Będziesz potrzebował: 2 łyżki. mąka, 2 łyżki. mleko, 1 łyżka. kakao, cukier i masło, 1 jajko, 1 łyżeczka. proszek do pieczenia, szczypta soli.

Przygotowanie: Jajko ubić z cukrem, dodać do nich mleko, roztopione masło i szczyptę soli. Na koniec dodaj mąkę, kakao i proszek do pieczenia, wlej ciasto do posmarowanych olejem kubków do połowy i piecz w mikrofalówce przez 3-5 minut na maksymalnej mocy.

5. Wieprzowina w śmietanie

Wieprzowina w śmietanie - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Jeśli chcesz, możesz dodać pomidory do przepisu lub zastąpić śmietanę jogurtem.

Potrzebujesz: 500 g wieprzowiny, 6 łyżek. kwaśna śmietana, 3 łyżki. koncentrat pomidorowy, 1 cebula, 0,5 szklanki wody, przyprawy.

Przygotowanie: Pokrój ubitą wieprzowinę w paski i wymieszaj z półpierścieniami cebuli. Mięso napełnić wodą i gotować w kuchence mikrofalowej przez 15 minut pod przykryciem. Dodaj do mięsa mieszaną śmietanę z koncentratem pomidorowym i przyprawami, dusić przez kolejne 7 minut w mikrofalówce na maksymalnej mocy.

6. Uda z kurczaka w sosie pomidorowo-pomarańczowym

Uda z kurczaka w sosie pomidorowo-pomarańczowym - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Nawet tak oryginalne dania można prosto i pysznie ugotować w kuchence mikrofalowej!

Potrzebne będą: 800 g udek z kurczaka, 2 pomidory, 1 pomarańcza, ząbek czosnku, 1 łyżeczka. skrobia, przyprawy.

Przygotowanie: Udka z kurczaka opłukać, zawinąć w przyprawy ze wszystkich stron i włożyć do foremki. Zmiel pomidory blenderem, dodaj do nich skórkę pomarańczową, sok, czosnek i trochę więcej przypraw. Polej kurczaka sosem i gotuj w mikrofalówce przez 25 minut.

7. Serniki w kuchence mikrofalowej

Serniki - Przepisy Kuchenki Mikrofalowej

Znalazłem dla Ciebie kolejny przepis na deser, który bardzo łatwo przygotować w kuchence mikrofalowej!

Potrzebne będą: 3 kruche ciasteczka, 120 g twarogu, 120 g kwaśnej śmietany, 60 g cukru pudru, 1 jajko, 2 łyżki. sok pomarańczowy.

Przygotowanie: Rozbij ciasteczka i umieść je na dnie foremek. Ubij śmietanę z serem, jajkiem i cukrem pudrem, a na koniec dodaj sok pomarańczowy. Wylej mieszankę na ciasteczka i mikrofaluj serniki przez 2 minuty, aż pojawią się pierwsze bąbelki.

8. Zapiekanka z twarogiem w kuchence mikrofalowej

Zapiekanka z twarogiem - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Leniwy przepis na zapiekankę z twarogiem na śniadanie, jeśli nie masz w ogóle czasu!

Potrzebne będą: 220 g twarogu, 30 g płatków owsianych, 1 jajko, 1 łyżka. miód, cynamon i suszone owoce.

Przygotowanie: Wszystkie składniki wymieszać w misce, dodać do smaku orzechy lub suszone owoce. Umieść w odpowiednim pojemniku i mikrofalówce na 5 minut.

9. Ziemniaki z kiełbasą i serem

Ziemniaki z kiełbasą z serem - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Bardzo szybki przepis w kuchence mikrofalowej na codzienny obiad!

Potrzebne będą: 5 ziemniaków, 100 g kiełbasek, 50 g twardego sera, po 1 łyżeczce. sól, chmiel-suneli, 2 łyżki. olej roślinny, przyprawy.

Przygotowanie: Ziemniaki obieramy, kroimy i nacieramy każdy ziemniak przyprawami w oleju. W nacięcia włożyć cienkie plasterki kiełbasy (lub szynki), zawinąć w rękaw i zrobić w nim kilka małych otworów. Piecz przez 10 minut na dużej mocy i od razu posyp serem na gorąco.

10. Mannik w kuchence mikrofalowej

Mannik - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Pachnący i delikatny deser z kaszy manny można również przygotować w kuchence mikrofalowej według tak prostego przepisu.

Potrzebne będą: 0,5 szklanki kaszy manny, 0,5 szklanki mąki, cukru i kefiru, 1 jajko, 70 g masła. 1 łyżeczka proszek do pieczenia.

Przygotowanie: Kasza mannę z kefirem wlewamy przez 20 minut, następnie dodajemy cukier, jajko, masło i zagniatamy ciasto. Na koniec dodaj przesianą mąkę i proszek do pieczenia, mieszaj i mikrofaluj przez około 8 minut.

11. Omlet z warzywami

Omlet z Warzywami - Przepisy Kuchenki Mikrofalowej

Przepis na szybkie i smaczne śniadanie dla całej rodziny!

Potrzebne będą: 1 bakłażan, 1 papryka, 2 pomidory, kilka kwiatostanów kalafiora, 2 ząbki czosnku, kilka grzybów, 50 g masła, 3 jajka, 50 g sera, przyprawy.

Przygotowanie: Umyj i posiekaj wszystkie warzywa, lekko podsmaż do połowy i przełóż do foremek. Wlać jajka ubite z tartym serem, czosnkiem i przyprawami. Mikrofale przez kolejne 10 minut.

12. Pieczarki faszerowane

Pieczarki faszerowane - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Jeśli chcesz, możesz dodać kilka rodzajów sera lub inne warzywa!

Potrzebne będą: 12 dużych grzybów, 50 g sera, 6 łyżeczek. majonez, przyprawy.

Przygotowanie: Umyj grzyby, delikatnie oderwij nóżkę, posolić czapki w środku i dodać trochę kwaśnej śmietany lub majonezu. Na wierzch drobno posiekanymi nóżkami grzybowymi z serem i przyprawami. Pieczarki mikrofaluj przez 8 minut z maksymalną mocą.

13. Wieprzowina w kuchence mikrofalowej

Wieprzowina - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Nawet tak złożone danie można szybko ugotować w kuchence mikrofalowej!

Potrzebne będą: 1 kg polędwicy wieprzowej, 3 ząbki czosnku, 2 łyżeczki. rodzynki, 0,5 szklanki liści laurowych, 2 łyżeczki. sól, 1 łyżeczka. pieprz, 50 ml oleju roślinnego, 400 ml wody.

Przygotowanie: Wieprzowinę myjemy, robimy głębokie nacięcia i wkładamy do niej posiekany czosnek i rodzynki. Zetrzyj mięso z przyprawami i odstaw na godzinę, a następnie lekko podsmaż na patelni na złoty kolor. Przykryj dno formy liśćmi laurowymi, włóż mięso, zalej wrzącą wodą i wstaw ugotowaną wieprzowinę do mikrofalówki na 25 minut przy maksymalnej mocy.

14. Beza w kuchence mikrofalowej

Beza - Przepisy w kuchence mikrofalowej

Pyszny i przewiewny deser, którego gotowanie zajmuje nie dłużej niż 5 minut – łap przepis!

Będziesz potrzebował: 1 białka, 150 g cukru, kawałków czekolady.

Przygotowanie: Białko i cukier ubić na gęstą, gęstą masę, uformować kulki i przełożyć do papierowych foremek do muffinek. Piecz bezę w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty, aż urośnie i natychmiast posyp kawałkami czekolady.

15. Pieczona cukinia

Pieczona Cukinia - Przepisy Kuchenki Mikrofalowej

Prosty i pyszny przepis dla wszystkich miłośników cukinii lub bakłażana!

Potrzebne będą: 1 cukinia, 100 g majonezu, czosnek, sól i pieprz.

Przygotowanie: Cukinię obrać i pokroić w plastry, posypać przyprawami i posmarować majonezem i czosnkiem. Warzywa w mikrofalówce przez 5 minut. Gotowy!

Aleksandra Olszar
Aleksandra Olszar
Edytor serwisu
Ważne wskazówki